1459日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

1459日目
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【今日やった運動】
ＧＹＭ　12:45-14:45

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
野菜サンド（1.2人前） 449 kcal
17時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
23時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  1668 kcal
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