no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 青磯海苔 ねぎとろ（1人前） 180 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
ファミリーマート マカロニサラダ（1人前） 156 kcal
ファミリーマート ファミから しょうゆ味（1人前） 417 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
21時
エースコック 飲み干す一杯　坦坦麺（1人前） 330 kcal
  1989 kcal
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