1461日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月29日（水）

1461日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
とんじる（0.8人前） 303 kcal
ちきんなんばん（1人前） 572 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
23時
エースコック スープはるさめ 鶏だし中華（3人前） 303 kcal
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
  2035 kcal
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