TORIさん
最新の記録ノート
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13年05月30日（木）
健康日記 |
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【今日の調子】
排尿：朝から凝血出る、時間が少し長くなった。
筋肉痛：昨日はひどく心配したが、今朝は痛み和らいで体軽い、
【今日の治療】
薬飲む、水２００以上の飲料にする。
体やすめる。
【今日の感想】
午後から浦臼温泉行く、胸焼けひどくめまいするので早めに帰る
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
ウォーキング：なし
【運動した時間】
１０分
【新たな発見】
風雨強い・１４℃
【今日の感想】
武市内科医院（薬)・自宅待機・浦臼温泉
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| 12時 |
| 菓子パン（1人前） |
229 |
kcal |
| 17時 |
| 鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| ふき（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 山菜てんぷら（1人前） |
301 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
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1415 |
kcal |
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