健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月31日（金）

健康日記
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【今日の調子】
　排尿：まだ出る凝血・薬飲んだ後は出ない、しかし胸焼けがひどい・・
　筋痛：良い
【今日の治療】
　水飲むこと・
【今日の感想】
　昨日から胸焼けがひどい・
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町B
【運動した時間】
　10+50分
【新たな発見】
　快晴・15℃～25℃
【今日の感想】
　プール・

【記録グラフ】
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
  728 kcal
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