【N】キック→空手→ヨガ→空手　　　夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日（火）

【N】キック→空手→ヨガ→空手　　　夜会社
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キックは最後の１５分だけ。の参加でしたが、
２Rミットを打たせてもらえた！＼(^o^)／

その後、
空手　はカットの練習

最後の空手は
ミドルの受けと返し。
相手が小柄なせいかぽんぽん転がしてしまった。

空手は今回は初心者の相手だけで、自分はあまり練習にならなかった。が
基本の確認と、けがはしなくて良かった。


夜中
ノンアルコールシャンパンとブルーチーズをはさんだくるみパンを食べた。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
200分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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