【N】SWAT→MuayThai x2【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

【N】SWAT→MuayThai x2
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【N】SWAT→MuayThai x2 画像1 【N】SWAT→MuayThai x2 画像2
SWATの開始時間が変更になっていた。午後７時から午後８時
おかげで３０分ほど参加できた。

MuayThai x2
NさんはSWATの裏時間にはりきってやってて、私になんで出ない、と言うくらいだったのに、
だんだん疲れて来てました。やっぱり。。。。
ミットではアッパーを重点的に。
すごくためになった。撮影してて良かった。
元選手とN田さんと私の３人。

最後の時間帯も、Kgさんといつもの大柄な人と私の３人。
しかし、私はミット３Rで後は自主レンで早めに切り上げ。

夜は
コンビニのパスタとオクラサラダなどをがっつり。
だから体重減らない。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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