イカとサバのお刺身【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

イカとサバのお刺身
< 黒川トマト 　｜　豚の角煮 >
イカとサバのお刺身 画像1 イカとサバのお刺身 画像2






近くに住む食いしん坊のお友達から頂いた
取れたての　サバ　と　イカ。
新鮮で美味しかったです。
【記録グラフ】
消費カロリー③
249kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
4724歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
7214歩
総歩数（歩） のグラフ
朝体重
86.5kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1836kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
きこたん 2013/06/05 23:30 
夜勤ちうです・・お腹空いちゃった(笑)
新鮮で美味しそう・・♪
 あるきん坊 2013/06/07 05:33 
こんにちは。あるきん坊です。
夜勤ご苦労様です。　いか　旨いっす。
マイペンライ！ 2013/06/06 05:08 
うわあ～たくさんあるんですね～
 あるきん坊 2013/06/07 05:34 
頂き物がたくさんあります…
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