おはようございます。食事、自分でコントロールできるんですね。
過食と拒食は表裏ですね…。こんな事を聞いて申し訳ないのですが、asakomamさんは、拒食の時は、お腹がすぐに苦しくなりましたか？友達の拒食の人は、食べれば食べられるのに、カロリーを気にして食べないんです。私はカロリーを多く摂ろうと頑張っているのに、胃が小さくて苦しくて入らないんです…拒食なのか内臓疾患なのか…
食べてもasakomamさんは、バランス良く食べているから太らないんじゃないかな？きっと酵素も飲んでいるし、血液検査は大丈夫だと思いますよ。お互い楽になれるといいですね。

ガーベランコさん

おはようございます。
いえいえ、コントロールできないです。
食べることに依存しているから、我慢するのは相当辛いです。
わたしが最後に拒食になったのは、もう１５年も前のことです。
とにかく食べれなかったです。
まだ若かったから、どんどん痩せてゆき、それが快感になっていました。
ガーベランコさんは精神的なものなのか、内臓疾患なのか、あるいは両方が複雑に絡み合っているのか。
心配ですね。

ゆる～く長くつづけてゆきたいです。
・・・そーそー、それ大事でっせ！あんまりゴリゴリやるとストレスたまりますから・・・
何事もマイペンライでやりましょう！

マイペンライさん

マイペースで頑張ります。
でもいつまで続くのかな。

健康的な食生活ゆるくながく頑張ってね！

ゆうちゃん062さん

はい。
頑張ります。
日々、食欲との戦いです。

ワシも切羽詰ったらやるかもね…
でも、まだ切羽詰ってないから～（＾＾；

みたおさん

危機感を抱く前にやっといた方が楽かも。
でもなかなかそういうのって難しいかもね。

野菜主体とお肉の健康的な生活はイイですねぇ（＾ω＾）
鍋料理、八宝菜、サラダなど、バリエーションで食欲も湧きますよ(＾ν＾)

ココアパパさん

ついこの間までは「しゃぶしゃぶ」をやってたんですが、さすがにもう暑いです。
八宝菜とか酢豚はいろんな野菜を入れれるので楽ちんな１品です。
明後日の健康診断には間に合わないな・・。

>とにかく、お野菜をたくさんいただくようにします。
退院したら頑張りますからお互い励まし合いましょう

富士山太郎さん

今朝もお野菜をたっぷりいただきました。
ホントに早く退院して、お互いに頑張りましょうね。

同じく、昨日から３ヶ月で７キロ　ダイエットを開始しましたよ～（＾＾）/

syunfamilyさん

３ヶ月で7キロのダイエットですか。
腹八分目と適度な運動を実践すれば痩せられると思いますよ。
お互いに頑張りましょうね。

無理のない程度が、いいですよね。。
私は、１㎞位しか歩きません。。
でも、だいたい毎日は、歩いてます。。

さのっちょさん

継続は力です。
無理すると長続きしないから、マイペースが一番です。
わたしも毎日歩いています。