no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
DHC DHCスープパスタ（1人前） 170 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
14時
もやし入り肉団子（1人前） 134 kcal
れんこんサラダ（0.3人前） 27.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
黒豆（0.3人前） 37.4 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 62.9 kcal
19時
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
ピータン（1人前） 77 kcal
冷奴（1人前） 80.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1615 kcal
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