no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1310kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカナシ 人参ジュース（1人前） 41 kcal
7時
DHC DHCスープパスタ（1人前） 170 kcal
12時
いなり寿司（1.5人前） 386 kcal
ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ（1人前） 77 kcal
にんじんの白和え（0.5人前） 64.1 kcal
玉子焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
パルメザンチーズ（0.3人前） 8.6 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
15時
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
19時
もやし入り肉団子（1人前） 134 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 41.9 kcal
ピータン（1人前） 77 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
おから煮（1人前） 161 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
冷奴（1人前） 80.5 kcal
  1668 kcal
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