【NM】MuayThai　　夜会社。【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

【NM】MuayThai　　夜会社。
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朝、左手首から腕にかけてダル痛い／
昨夜のダンベルエクササイズが効いたと思われます。

夜は三鷹へ。
3回目。だけど、前回2回は空手試合前のトレーニング。
今回は、イベントで知り合った友達と約束。という気楽な感じ。
知ってる女性のジム友もいて、にぎやかな状態だった。
３RほどNさんにミットをしてもらうが、スタミナが無いね！とチェック。俺はわかるの！！とか言うんだけど、もー、本当に、笑うしか無い。
で、ミットの他、
プッシュアップとか
バランスボード的な練習を一生懸命やってしまいました。
あと、
ジムで知り合った友人♀に、ふくらはぎになんか詰め物してる？と聞かれたのも笑えました。
筋肉じゃ〜〜！！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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