no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月08日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 87.5 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
キュウリの酢の物（3人前） 31.3 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
13時
ご飯 150（1人前） 252 kcal
玉子焼（0.3人前） 56.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（1人前） 46 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
17時
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
くらしモア モナカ（1人前） 139 kcal
21時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン ゴマドレッシング（1人前） 30.7 kcal
22時
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
  2219 kcal
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