ボランティアからの→InBodyと少しだけストレッチ等【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

ボランティアからの→InBodyと少しだけストレッチ等
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ボランティアからの→InBodyと少しだけストレッチ等 画像1
ボランティアでささっと帰宅してホームジムへ。
少しだけストレッチと筋トレ。
足の筋肉が増えてるのは歩き回ったからなのかなあ。

昼食だけですでに９００kcal
夜はさすがにお腹空かなかった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
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