1472日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

1472日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
練りようかん（1人前） 178 kcal
20時
とんじる（2人前） 756 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
ハムエッグ（2人前） 247 kcal
  2026 kcal
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