1474日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

1474日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
焼肉（1人前） 747 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
ケーキ（2人前） 413 kcal
17時
栄屋乳業（ダイエー） エクレア（1人前） 201 kcal
23時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
蒸し鶏（0.7人前） 140 kcal
キリン協和フーズ たまごスープ（2人前） 124 kcal
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
  2425 kcal
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