1475日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

1475日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ダノンジャパン 野菜（2人前） 418 kcal
17時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
22時
ステーキ（1.5人前） 784 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ピザ（0.6人前） 372 kcal
  2336 kcal
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