【N】TKR→MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日（木）

【N】TKR→MuayThai
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仕事が長引き、TKR遅刻
そのぶん
その後のMuayThaiはみっちり
ミット、スパーリング、クビ相撲とやってもらえた！！ありがたい。
しかもLさんは、、、ありがたかった。うん。

ヒップアップ、大臀筋まわりのトレーニングあまりできず。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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