2013/06/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

2013/06/16
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【今日の調子】
風邪ひいた…。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
喉が超痛い。

【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
2341歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（2人前） 354 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
ファミリーマート かつ重（1人前） 583 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
14時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ささみカツ（1人前） 327 kcal
ヒレカツ（2人前） 813 kcal
20時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
  2892 kcal
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