健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　排尿：赤褐色～淡黄色
【今日の治療】
　特になし・水飲む・・
【今日の感想】
　何時もと同じ、回数多いが量も少ない
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・20℃～２６℃
【今日の感想】
　休養に当てる・一昨日から腰から下調子悪い、足の裏つる感じ・
　

【記録グラフ】
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
17時
ソーメン（1人前） 450 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
冷やしだんご（1人前） 144 kcal
  1240 kcal
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