健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月17日（月）

健康日記
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【今日の調子】
　排尿：赤褐色～淡黄色
【今日の治療】
　水飲む～
【今日の感想】
　意外と我慢してた・・料理中は一度ももようしない
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・夕方雨
【今日の感想】
　男の料理・びばい中央歯科・アンテナ調整

【記録グラフ】
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
さば味噌（1人前） 219 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
オリジン弁当 五目おこわ（1人前） 288 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1520 kcal
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