コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店【増田剛己さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店
< 柳田でお刺身
コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店 画像1 コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店 画像2 コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店 画像3
【朝ごはん】
長芋&ピーマンとエリンギとハムのケチャップ炒め&オクラの味噌汁
【昼ごはん】
コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店にて
ミソカツサンド　シロノワール　モーニング

【間食】
小郡まんじゅう
【晩ごはん】
きのこカレー　海ぶどう　キャベツサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ハム（1人前） 29.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  354 kcal
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