増田剛己さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月16日 コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新...

  
【朝ごはん】
長芋&ピーマンとエリンギとハムのケチャップ炒め&オクラの味噌汁
【昼ごはん】
コメダ珈琲店　ドン・キホーテ新宿店にて
ミソカツサンド　シロノワール　モーニング ...
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06月15日 柳田でお刺身

  
【朝ごはん】
ベーコンとグリーンアスパラ炒め
【昼ごはん】
北尾トロからもらった四国のお土産のうどん
【間食】 ...
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06月14日 レポ発送作業

  
【朝ごはん】
ホッケ&大根おろし&小松菜の味噌汁
【昼ごはん】
いしはら　ワンタンメン　ミックス
http://tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13032582/ ...
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06月04日 no title

  
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06月03日 no title

  
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06月02日 no title

  
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06月01日 no title

  
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09月04日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
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02月28日 no title

  
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02月27日 no title

  
【朝ごはん】
ご飯、目玉焼き、味噌汁、納豆
【昼ごはん】
牡蠣フライ３個、鳥の唐揚げ１個、ポテトサラダ、菜の花、カクテキ、ご飯、味噌汁
【間食】 ...
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02月26日 no title

  
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02月25日 no title

  
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02月24日 no title

  
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02月23日 no title

  
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02月22日 no title

  
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02月21日 no title

  
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02月20日 no title

  
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02月19日 no title

  
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02月18日 no title

  
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02月17日 no title

  
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02月16日 no title

  
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02月15日 no title

  
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02月14日 no title

  
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02月13日 no title

  
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02月12日 no title

  
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02月11日 no title

  
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02月10日 no title

  
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