ひたすらデスクワーク【イマナリさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月17日（月）

ひたすらデスクワーク
< あついのお 　｜　適当に仕事と昼寝 >


【記録グラフ】
万歩計
1641歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
朝　食パン1/2　コーヒー（1人前） 6.4 kcal
昼　味噌ラーメンに玉ねぎとニンジン炒めトッピング（1人前） --- kcal
夜　ご飯をお茶碗1/3　もやし醤油塩コショウ炒め（1人前） --- kcal
ナスの豚肉味噌炒め、長ネギ入り、ごま油と（1人前） --- kcal
にんにく生姜すりおろしを入れて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ（1人前） --- kcal
  6.4 kcal
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