適当に仕事と昼寝【イマナリさんの健康管理カラダカラノート】

イマナリさん


12月21日生(男性) AB型群馬県

適当に仕事と昼寝

< ひたすらデスクワー... 　｜　やばい >

昼寝をしていたら自分のイビキで起きてしまった。
イビキは体に良くないかも
もしくは疲れているのか！？

【記録グラフ】

万歩計
16349歩
万歩計（歩）のグラフ

ウォーキング
150分
ウォーキング（分）のグラフ

【食事の記録】

22時
あさ　水（一食分）（1人前）	---	kcal
昼　ごはん、卵焼き、トマト、もやし炒め（1人前）	---	kcal
夜　なっとう、魚のフライ、かぼちゃ、きゅうりとわかめの塩もみ（1人前）	---	kcal
おやつ　六花亭のキャラメル　ぶどうパンマーガリン入り（1人前）	---	kcal
	0	kcal
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2013/06/19 00:46

ちゃんと食事されてますね～(*^_^*)
朝０kcal,昼４００kcal,夜３００kcal,おやつ5００kcal=1200kcal
目標１８００kcalですかね～。

2013/06/19 09:20

もしかして、このままだとやせちゃうって事でしょうか
それはマズイですね。
もっとおやつを増やさなくちゃ

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