no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
卵サラダ（0.2人前） 76.5 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
13時
おにぎり（1人前） 273 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
20時
江崎グリコ プリッツ　明太バター（1人前） 135 kcal
ご飯 120（1人前） 202 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
oto ラスク（1人前） 47 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 65 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 61 kcal
ブルーベリーソース（1人前） 39.8 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
  1710 kcal
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