2013/06/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

2013/06/19
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
やっと風邪が治った。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
3741歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
たら（1人前） 123 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
明治製菓 きのこの山（2人前） 132 kcal
明治製菓 たけのこの里（2人前） 122 kcal
  1635 kcal
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