no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 408 kcal
濃厚練乳ミルクフランス（1人前） 350 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 100 kcal
12時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1人前） 300 kcal
おにぎり（1人前） 168 kcal
タカラ 玉子のチリソース（1人前） 156 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
クリームシチュー（1人前） 154 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
第一パン みたらし（0.7人前） 98.7 kcal
21時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2745 kcal
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