no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 368 kcal
coop 食パン（2人前） 240 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おにぎり（1人前） 168 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
カレーもやし（0.3人前） 26.3 kcal
鶏ときゅうりの中華あえ（0.1人前） 29.1 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2175 kcal
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