no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月21日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 469 kcal
カレーもやし（1人前） 87.5 kcal
日本ハム シャウエッセン（3人前） 180 kcal
7時
リスカ チョコモナカ（1人前） 216 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 524 kcal
おにぎり（1人前） 168 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
15時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
18時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
理研ビタミン イタリアン（1人前） 20 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
マルハニチロ 棒餃子（5人前） 335 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
鶏ときゅうりの中華あえ（0.5人前） 146 kcal
  2546 kcal
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