no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
こんぶおにぎり（1人前） 260 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
月見うどん（1人前） 376 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
  2132 kcal
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