2013/06/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

2013/06/24
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
6332歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏だし塩 [カップ] 88g（1人前） 330 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
たら（1人前） 123 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
  1399 kcal
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