夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

夜ラン
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【今日のできごと】
気分転換で少し郊外まで１４ｋｍ走ってきました。
【今日の感想】
裏庭ではイチゴが採れてます・・・・・その場で食べるので甘いですよ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
14km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
かれー（1人前） 974 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
かれー（1人前） 974 kcal
  2419 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/06/25 05:39 
なんか早いんですね　イチゴ
温室とかですか？
 さかかず 2013/06/25 21:04 
北海道ではこの時期が旬ですね。
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