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13年06月25日（火）
プリエ！プリエ！プリエ！ |
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今日は久しぶりのマンツーマンだった。
行く前はすごく眠かったけど、行って良かった。
マンツーマンだとすべてを見られていてどこにも気が抜けないので、結構緊張する。
それでか、バーレッスンで気が付いてなるべくリラックスするように意識していたけど、今日は少し身体が力んでしまうことがあった。
今日一番注意されたことは、全てのパにおいてプリエをもっと深くすること。
いつも注意されていることだけど、今日は特にそれを指摘された。
アレグロでは、着地のパが全て次のパのプリエになるようにプリエで繋いで踊る。
早い音の時こそプリエを長くするように意識する。
グランワルツでも、全てのパのプリエをもっと長くして踊る。
今日は“[トンベ・パドブレ・ピルエット]×２・アラベスク・シャッセ・アントゥルラッセ・トンベ・パドブレ・ソデシャ”のアンシェヌマンだった。
トンベのプリエ、ピルエットの準備のプリエと着地のプリエ、アラベスクの脚を出すデヴロッペのプリエ、アラベスクから降りるプリエ、アントゥルラッセのグランバトマンのプリエと着地のプリエ、そしてトンベ・パドブレのプリエ。
全てのパの前と後（後のプリエは次のパの前のプリエになる）のプリエをもっっと意識する。
そうやって踊るとまるでスローモーションで踊っているかのようだった。
それだけいつもは、ひとつひとつのパを流れてやってしまっているということか。
自分としては全然スムーズに踊れている感じじゃなかったけど(ジャンプも低かったし）、先生には「その方が優雅に見える」と言ってもらえる。
それだけプリエをしっかりやって踊ると、かなりしんどい。
プリエしても重心を高く保ちつつ、それでいてプリエで粘るのは体幹をかなり使う。
プリエでバランスを保っている方が、ルルベで保つよりもずっとしんどいと気づく。
いつもプリエしてバランスを取るのが苦手だったのは、私がきちんとプリエを使って踊ってなかったからか！
その他に指摘されたことは、
・グランバットマンは、軸脚をもっと床に突き刺す意識を持つ。
・アンドゥダンピルエットは、集める方の半身を回転させるのが遅れないようにする。
そのためには、ロンドジャンブの脚の力をボディと連動させて回る。
大事なのはプリエ、腕を開く、ロンドジャンブしてボディを回転させるこの３つのタイミングを掴む事。
全てが有機的に作用するタイミングがあるので、それと掴む。
・デリエールの脚をもっと軸脚側に出す。お尻ひっくり返るぎりぎりの一番しんどい位置が正解。
・シャッセは６番にならず、必ず５番のポジションで集めること。
やっぱりマンツーマンだと学ぶことがすごく多い。
今日はほんと勉強になった。
ただせっかく学べるチャンスだったのに、生理前で身体が少しついてこなかったのが残念。
これが生理明けならもっと踊れたのにな(´ε｀ )
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