no title【NaOmi1OO4さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月28日（金）

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【食事の記録】
7時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
スナック菓子（1人前） 50 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
15時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
川通り餅（1人前） 30 kcal
21時
ドレッシング（1人前） 52 kcal
シャトレーゼ 水まんじゅう　抹茶（0.5人前） 144 kcal
サラダ（1人前） 180 kcal
  1125 kcal
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