たくさん寝ること【VOTさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

たくさん寝ること
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全ての基本

【記録グラフ】
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
たまご（1人前） 64.9 kcal
7時
たまご（1人前） 64.9 kcal
松屋 納豆（2人前） 140 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
13時
東洋水産 豚骨ラーメン（2人前） 648 kcal
シマダヤ 中華麺（1人前） 328 kcal
19時
たまご（1人前） 64.9 kcal
  1608 kcal
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