チャージ分は使われていなかった【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

チャージ分は使われていなかった
< 旅行会＠西伊豆 　｜　歓迎会 >
朝は堂ヶ島の海岸線をウォーク。
夕べの温泉効果もあってずいぶん食べ呑みしたのに体重ダウン。

朝のバスでも、おひるごはんの時も、踊り子号の車中でも呑みました。
横浜から町田の間の記憶があまりないけど、成城駅でちゃんと再発行定期を受け取りに行きました。
電子マネー使われていなかった。ホッ



先週の評価反省
体重：週間平均　６３．１ロ（前週６３．１キロ）
運動：朝のウォーキング合計　２８キロ。５回
休肝：日のみ
体脂肪率：週間平均　１９．６％（前週１９．６％）
【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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