no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　トーフ１５０ｇ　らっきょう漬け
【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　卵かけ　味噌汁

【間食】 清酒２００ｍｌ

【晩ごはん】 チキンから揚げ　ごはん１８０ｇ　らっきょう漬け

【夜食】

【今日の感想】

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