下半期も元気に！(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

下半期も元気に！(＾ν＾)
< 錦織惜敗(>_<)... 　｜　イイ天気も今日まで... >






　　　　　　７月スタートの今日は、雲の間から強い日差しが届きます(＾ν＾)
　　　　　　水曜日の午前中迄暫くは、暑い天気が続くようです。
　　　　　　梅雨前線は何処かへ行ったのでしょうか？ねぇ(´･_･`)




　　　　　　大阪：くもり のち時々 晴れ
　　　　　　気温は22～30度位で、昨日と変わりませんね。
　　　　　　降水確率10～20％、洗濯指数:100％、湿度:55％～85％　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　


【全国の天気概況】今日は、広い範囲で晴れ間が出るでしょう。

　　　　　　　北海道は日差しがたっぷり降り注ぐ見込みです。

　　　　　　　東北から中国、四国は日本海側を中心に晴れ間がでるでしょう。
　　　　　　　ただ、大気の状態は不安定で、所々でにわか雨がある見込みです。
　　　　　　　天気の急な変化にお気をつけください。

　　　　　　　九州は昼前までに雨のやむ所が多いでしょう。

　　　　　　　沖縄は夏空が広がる見込みです。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》

　　　　　　①午前中、鍼灸整骨院、スーパー買い物など出掛けます。

　　　　　　②PM3時～教室の手伝いをします。


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　



【全英オープン】昨日の日曜日は休息日でした。
　　　　　　　　今日の月曜日から後半戦が始まりますが、日本選手は
　　　　　　　　クルム伊達のミックスダブルスが残っています。
　　　　　　　　１回戦不戦勝で、2回戦が今日有ります。
　　　　　　　　女子の青山選手がChanelle Scheepers (RSA)とダブルスで
　　　　　　　　3回戦に進出しています。

　　　　　　　　ジュニアの男女の日本選手も登場しています。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		バランス年齢(Wii Fit)
23
バランス年齢(Wii Fit)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1434kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
1942歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/07/01 04:32 
きょうから７月ですね。
いよいよ夏本番という気がします。
暑いのは苦手ですが、気持ちを切り替えてまた頑張ります。
 ココアパパ 2013/07/02 00:32 
今週後半頃に梅雨明けが有るのでしょうか(？_？)
夏本番は、テニスするのも大変ですワ(´･_･`)
マイペンライ！ 2013/07/01 05:36 
梅雨前線は何処かへ行ったのでしょうか？ねぇ(´･_･`)
・・・もう終わりなんじゃないすか？ねぇ(´･_･`)
 ココアパパ 2013/07/02 00:34 
タイミングを図っているのかな(・∀・)
一雨を待っているのかもネ(＾ν＾)
hirochann 2013/07/01 06:26 
今日はご自分のテニスはないんですね。
私は今から　コンフェデ　スペイン対ブラジル　観戦です
先輩！
 ココアパパ 2013/07/02 00:44 
月と金は家内の塾の手伝いをするので、テニスは有りません(＾ν＾)
家内は30年になるが、手伝ってからもう4年になったねぇ。
子供達の勉強のお手伝いで、小生も一緒に楽しんでいますよ(＾┰＾；）ゞ
みたお 2013/07/01 10:19 
下半身も…と読んでしまったワタシは
アホですね（－－；
 ココアパパ 2013/07/02 00:49 
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八・・下半身も元気！かな？
足腰のことですよ(＾┰＾；）ゞ
お・ん・ぷ♪ 2013/07/01 16:51 
お手伝いって…テニスコーチですかっ(･∇･)？
素敵な下半期になりますように｡･ﾟ☆(*>ч<*)☆ﾟ･｡
 ココアパパ 2013/07/02 00:51 
テニスのコーチもイイですねぇ(＾ν＾)
お・ん・ぷ♪さんのお手伝いなら、喜んで(＾┰＾；）ゞ
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