no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

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すっきりの目覚め
【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メイホウフーヅ どらやき（2人前） 414 kcal
13時
ジャージャー麺（1人前） 650 kcal
チャーハン（半チャーハン）（1人前） 377 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
プレミアムモルツ（1人前） 165 kcal
22時
ピーナッツ（0.6人前） 300 kcal
  2436 kcal
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