no title【kan**aki3*さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

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前腕・前腕インナーマッスル

【記録グラフ】
スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
もやし（1人前） 74 kcal
サラダ（1人前） 57.2 kcal
豆腐（1人前） 67.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明治製菓 ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カークランドシグネーチャー マルチビタミン（1人前） 3.3 kcal
12時
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 99 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆腐（1人前） 67.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1158 kcal
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