no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 334 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
7時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 100 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼き鳥（1人前） 190 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2313 kcal
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