no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 334 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
12時
うどん（1人前） 416 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
亀田製菓 ハッピー（1人前） 60 kcal
18時
野菜サラダ（1人前） 57.8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
煮魚（0.4人前） 99 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 124 kcal
マクドナルド ホットケーキ（1人前） 305 kcal
20時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2434 kcal
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