no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 334 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
12時
唐揚げ（0.6人前） 350 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
亀田製菓 ハッピー（1人前） 60 kcal
18時
野菜サラダ（1人前） 57.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
煮魚（0.3人前） 74.2 kcal
焼肉（1人前） 20.5 kcal
20時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2394 kcal
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