曇り/晴れ　お休み1日目【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

曇り/晴れ　お休み1日目
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曇り/晴れ　お休み1日目 画像1
昨日は、とっても長～い試合。17時30分からはじまり一段落がついたのが、23時くらい(T_T)
その間トイレにも行けず我慢。終わったら速攻行ったっす。あまり水分を取らなかったから助かった。
その後、撤収。機材運搬で、終わったのが1時30分くらい。タクシーで帰りました。
でも、その前に・・・、ラーメン食べました。(V)o￥o(V)　勿論、生ビール付き（2杯も）＼(^o^)／
お汁を飲まないようにつけ麺にしました。悪あがきっす。(*^_^*)　赤坂ラーメン。黒麻つけ麺です。
さすがに家について寝たのが3時ごろ。起きれません。カミさんに朝食はお願いしました。

9連投1休5連投で今日から3連休です。これから7/12までは、現場もなく、少し、ゆっくりです。
今日はゆっくり夕方ランですかね。マジで練習をしないと。あっという間の4か月だよぅ。
あ、7月だねぇ。2013年も半年過ぎたぁ。おっそー。

では、良い一日を。

＃ラーメンを食べた割に体重が減ってますなぁ。昨日のお昼は抜き、夜は少量弁当だったからだろうねぇ。
＃やはり、食べる量だねぇ。
【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぜっとん 2013/07/02 14:39 
トイレ大変ですね!!
どーしても行きたい時は、行けるんですよね!?
 やぎひげ 2013/07/02 17:06 
多分。行く人はいますから。
マイペンライ！ 2013/07/02 18:39 
＃やはり、食べる量だねぇ。
・・・まあ、足し算ですからねえ
 やぎひげ 2013/07/02 22:18 
消費力が減ってますからねぇ。
浜ジョー 2013/07/02 18:57 
試合は野球～？
しばらくラーメン食べてないー！
（食ったら、必ず増えるけど～）
 やぎひげ 2013/07/02 22:51 
です。
昨日は減った。＼(^o^)／
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