「通常日記」 ～やぎひげさんの記録ノート

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やぎひげさんの2013年07月の記録ノート

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 07月31日（水）
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曇り　京都

 07月30日（火）
昨日は3食昼寝付き。っとまったりしてました。雨でしたしねぇ。

先日の滋賀出張。最初の日は大阪泊でしたが、京都に行ってきました。京都は専門学校時代を過ごしています。
もう、36年ほど前になりますねぇ。随分変わりました。一番は地下鉄が出来たことです。
目的はその時代に入り浸っていた喫茶店訪問です。ただ、それだけです。
今回も2時間ほど話をして来ました。次行けるのはいつでしょうか？
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 07月29日（月）
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晴れ　滋賀出張2日目

 07月28日（日）
この出張、朝早く飲んだくれで記録なしです。m(_ _)m
金は6時半、土日は4時から仕事でした。
食事も朝おにぎり、昼弁当、夜居酒屋。
あ、彦根のチャンポンは美味ですねぇ。
っと怒涛の出張は終わります。
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曇り　今日から出張

 07月25日（木）
今日から出張です。今朝も5時には起きて、朝食つくり。
そして、朝ラン。ちょっと時間があるので10km走りました。
走っている間に、長男は出勤。どうも、寝坊したらしく、朝ご飯を食べてない。

今日、大阪まで移動して、明日朝、滋賀に入ります。関西は暑そうですねぇ。
50mクレーンに乗ることになるのでしょうか・・・。日曜日まで頑張ります。 ...
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曇り 500円貯金スタート

 07月24日（水）
昨日は、暑かったですねぇ。そして夕方は雨でしたね。帰りは雨に当たり自転車を放置しました。
＃ってことは、今朝は歩きだわ。
夜、日が変わることには涼しくなりました。やっぱり、エアコンも扇風機も使わず・・・。
今朝も涼しいです。なぜだか、4時20分ごろ目が覚めてしまい起き上がってしまいました。
してもって、今日も朝ランしました。なかなか、地道に走ってますなぁ。明日までは、この調子で。
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晴れ　今日は暑そう！

 07月23日（火）
昨日は最後に・・・。機材の集荷をお願いしたが、来ない！　結局、19時近くにやっと来た。(-_-#) ﾋﾟｸｯ
今週の滋賀でのしごとの準備でした。

今朝は、ちょっと暑いですねぇ。5時の室内が27.5度。風があるのでまあ、何とか。
まだ、7月ですからこれからですがねぇ。
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晴れ　予想通り

 07月22日（月）
さて、昨日の選挙の結果は予想通りでした。わちきは、とっとと寝ました。
自民党はイヤだけど、良い政治をお願いします。

今朝も5時起きです。何だか信じられないくらい過ごしやすいですねぇ。
エアコンはもちろん、扇風機も使っていません。このままでしょうか？
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曇り 参議院選挙投票日

 07月21日（日）
昨日は、ランニング練習会＠府中でした。太陽も出ておらず、暑くなく、良いコンディションでした。
練習メニューは、500m×4本、300m×4本のスピード練習です。
組み分けは3組。500m or 300mを1kmのラップを目安に走ります。1組：1km3分台、2組：1km4分～4分40秒、3組：1km4分40秒～です。
わちきは、一番遅い3組にしました。久しぶりの練習会であったので、自分がどのくらいで...
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晴れ ランニング練習会

 07月20日（土）
今日は、ランニング練習会＠府中です。
久々なので無理せず走ってきます。
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晴れ 朝の陽ざしは優しい

 07月19日（金）
昨日は、バタバタとしていてkaradakaraさぼった。お休み一日目。
一昨日、帰宅の途中で電車無くなる・・・、次男に救援お願い。なんせ、試合が長かった。

昨日は、6時起きて朝食作る。さすがに朝ラン無理。朝の天気は曇りでランには良かったけどねぇ。
午前中は、滋賀出張の準備。暑そうなので七分丈のズボンを調達。
おまけに、秋用のランニングTシャツも。 ...
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 07月18日（木）
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曇り　寝坊

 07月17日（水）
昨日は、朝5時には家を出ました。遅刻せず行けた。
そんでもって、ずっーーーーーーっと、部屋の中にいたので、朝日の後は、いきなり夜空・・・。
で、帰ったのは23時過ぎでした。疲れた・・・。仕方ないので、帰りにビールを飲んでしまいました。

今朝は、寝坊。出勤自体は、12時ごろなので問題ありませんが、長男の朝ごはんと朝ランが・・・。
5時に一度目が覚めましたが、今日は6時起きと思っていたら・・・、次は...
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晴れ　涼しい

 07月16日（火）
昨日は、家にたどり着いたのが0時少し前。まあまあの試合時間だったのですが・・・。
家に着いたら、涼しい。寝るときも、窓を閉め、扇風機は使いませんでした。

朝ッス。今日は5時出(T_T)　昨夜は涼しくて助かった。長男が昨夜作ったオカズを朝食にいただいた。

今日はびっしりスタジオにカンズメの長丁場です。頑張って参りますか！
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小雨/曇り　予想外

 07月15日（月）
昨日は、16時頃には仕事が片が付き、帰宅しようと外に出たら雨が・・・。
作業をしていた部屋には窓が無く分かりませんでした。雷も鳴っているし・・・。
赤坂から松戸まで45分くらいですが、3分の2は、地下です。よって、ここでも雨の状況は不明。
地上に出たら案外雨が・・・。しかし、自宅の最寄駅についた時は、雨を上がっており、ラッキー！
結局、どのくらい雨が降ったのかは分からず仕舞いでしたわぁ。
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晴れ　雲が多いです。仕事です。

 07月14日（日）
毎日、暑いですねぇ。走っても出るのは水分です。
今朝は、走ろうか走るまいか、布団の中で30分くらい・・・。
何とか気分を盛り上げて朝ランしました。

今日は仕事です。明日の準備なので事務所での仕事です。
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晴れ ピーカンじゃあない

 07月13日（土）
土曜日で～す。明日から仕事なので今日はゆっくりです。
いつも通り起きて、朝ランしましたよぅ。ちょっと、日差しが和らいでます。といっても、暑いですが。
走った後の体重が、66.6kg、体脂肪が22.2%とぞろ目だった！　って、だからなに？　・・・。　

これから、現場が多くなります。月末は、琵琶湖　ひこにゃんの地で、某コンテストの仕事でありんす。
暑いだろうな・・・。最大の悩み事、50mクレーンに乗...
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晴れ　金曜日

 07月12日（金）
今週は、現場も無くずっと事務所でした。少しゆっくりしてました。
朝ランも出来たので良かったです。この調子で走れれば、来週末は練習会ですかねぇ。

しかし、暑いですねぇ。朝ランでバケツの水を被ったようになりますが、水分が無くなるだけですねぇ(T_T)
だいたい1kgは減りますが・・・。
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晴れ　テニス肘

 07月11日（木）
昨日、病院に行ってきました。肘の筋ですねぇ。骨には異常なしです。
しばらくは、炎症薬を塗ります。
ところで、昨日行った病院ですが、病院内にTully'sとLawsonがありました。
地域では評判の良いところだと思います。病院も変わるものですねぇ。

さて、今日も暑いですが頑張って参りますか。
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晴れ　本当にエアコン

 07月10日（水）
昨日、タイトルにエアコンと書いたが本文に書くの忘れた。(#^_^#)
ってことで改めて、
我が家のエアコンは冬に壊れたので買い換えました。一昨日、初の稼働しました。
やはり、以前のものからは少し涼しいです。温度設定が26度でも充分です。
昨夜も少し稼働しました。寝室にはクーラーが無いが入れるかなぁ。
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晴れ　エアコン

 07月09日（火）
昨日は大気不安定、雷で被害が出てしまいました。自宅の付近も雷雨だったようですが、特に問題はありませんでした。
今日も同様のようです。注意ですねぇ。
昨夜は、次男がカレーを作ってくれました。ついお代わりをしてしまいますなぁ。やはり、美味しい危険物ﾃﾞｽ。

会社は少しゆっくりしています。こういうときに、今後についていろいろと考えて行動しないと行けないのですがねぇ。
今週は、社内での仕事です。
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晴れ　贅沢？

 07月08日（月）
いやぁ～、暑いですなぁ。昨日は夕立がありました。その後、虹が出ました。
夜は、窓全開で寝てます。まだ、大丈夫だよう。暑さより、鳥の鳴き声が困る(>.<)　4時くらいから鳴いてる。囀りじゃないからねぇ。

今日も朝ランしたぁ。5時から始めると暑さも違う。この調子で距離を伸ばす。

今日も暑いですが、頑張って参りますか。 ...
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晴れ 一気に

 07月07日（日）
昨日は、朝ランを5時くらいにして、いや～暑いなぁって思っていたら、一気に梅雨明け。
夜は、梅雨明け祝いということでビールで乾杯。

今日も暑い。5時起き朝ラン。少し風はあるものの、暑かった。

今日は、これから、マンション管理組合の臨時総会です。専有部の給排水管工事を管理費で行うかどうかが議題です。 ...
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曇り 暑くなる？

 07月06日（土）
昨日は、サクサクと仕事してさっさと会社を後にしました。昨日、カミさんは会津に戻り、また、3人の生活です。
夜は、一人で食べることになります。

LINEをインストール！　使い方が分からん。電話は次男にして確認・・・。後は、野となれ山となれですなぁ。
昨夜は本を読んでいたら、意識不明に・・・。
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曇り/雨　蒸し暑い

 07月05日（金）
昨日もゆっくりしました。家から出たのは、夕方のランニングの時のみです。
一昨日に続き昼寝もした。一昨日は寝過ぎたので短めに、ぜっとんさんに走っていないと突っ込まれたので
8kmランニングをしました。

昨夜は蒸し暑かったです。週末は30度越え予報ですねぇ。いよいよですか？
今朝5時前に起きましたが、雨・・・。二度寝しました。 ...
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曇り お休み3日目

 07月04日（木）
昨日は、ぐーたらにしてました。お昼寝したー、で、夜眠れず。参った～。(^_^;)
朝夕の食事はまじめに作っていますが・・・。ぐーたらです。

最近、BSの時代劇を2本見てます。原作は読んでいるのですが、楽しめてます。
この休みは、撮り溜めていたビデオを見てます。ほぼ、見尽くした。
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曇り お休み2日目

 07月03日（水）
昨日は、暑かったですねぇ。これでこのまま・・・っと思ったのですが、今日は涼しい。いや、寒い感じも。
暑い中、6kmほど走りました。買い出しもあったので途中で中断しましたが。
とにかく走らねば・・・。今日も午後走の予定です。少しづづ距離を伸ばさないと。

今日は、ホームセンターに行きます。クーラー室外機の日よけを見てこようかと。
...
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曇り/晴れ　お休み1日目

 07月02日（火）
昨日は、とっても長～い試合。17時30分からはじまり一段落がついたのが、23時くらい(T_T)
その間トイレにも行けず我慢。終わったら速攻行ったっす。あまり水分を取らなかったから助かった。
その後、撤収。機材運搬で、終わったのが1時30分くらい。タクシーで帰りました。
でも、その前に・・・、ラーメン食べました。(V)o￥o(V)　勿論、生ビール付き（2杯も）＼(^o^)／
お汁を飲まないようにつけ...
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曇り　ツいてなかった

 07月01日（月）
昨日は細かい面倒事が・・・。大したことではなかったが・・・。
資料をプリントアウトしたつもりでPCの電源を落とし、もう一度・・・。朝の貴重な時間が・・・。(T_T)
駅までのチャリでチェーンが外れる。手が油まみれ。(T_T)　そして、朝の貴重な時間が・・・。(T_T)
本番前の準備で追加が多数。めちゃくちゃ忙しかった。上手く制作してくれ！(-_-#) ﾋﾟｸｯ
昼食後、お腹の具合が・・・。4時間ト...
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