2013/07/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

2013/07/03
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
6784歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
東洋水産 麺づくり（1人前） 272 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
松屋 牛めし野菜セット 大（1人前） 1022 kcal
グリコ ジャイアントコーン　チョコナッツ（1人前） 258 kcal
  1971 kcal
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