no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年07月05日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
28.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1953kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.8人前） 15.8 kcal
12時
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ミートボール（0.1人前） 42.5 kcal
トンカツ（0.1人前） 58.4 kcal
きんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
ウィンナ（0.2人前） 12.8 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
20時
そぼろごはん（1人前） 295 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
なとり ビーフジャーキー（0.9人前） 41.9 kcal
  1953 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE