no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月06日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
30杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2807kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
クリームパン（0.6人前） 137 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
お好み焼き（1.1人前） 669 kcal
14時
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
16時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
ワイン（5人前） 365 kcal
18時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（2.5人前） 115 kcal
なとり ビーフジャーキー（0.9人前） 41.9 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2807 kcal
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