no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 31.5杯	摂取カロリー 3137kcal	体脂肪率 17.5%
食事の記録 3137kcal	体重 71.4kg

【食事の記録】

7時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
白石クリームパン（1人前）	179	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（2人前）	23	kcal
カネショウリンゴ酢（0.6人前）	11.9	kcal
9時
サントリーボスカフェラテ [パック] 200ml（0.7人前）	54.6	kcal
11時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1人前）	47.5	kcal
12時
握りすし（1.1人前）	643	kcal
15時
ロイヤルホストアイスクリームチョコレート（1.3人前）	204	kcal
16時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
19時
そば（1人前）	297	kcal
グラタン（1.3人前）	236	kcal
ワイン（2.5人前）	183	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 250ml（2人前）	270	kcal
江崎グリコジャイアントカプリコイチゴ味 [袋] 36.8g（1人前）	208	kcal
湖池屋ポテトチップス（0.7人前）	99.4	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.8人前）	126	kcal
20時
江崎グリコマカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前）	44.8	kcal
なとりビーフジャーキー（0.9人前）	41.9	kcal
	3137	kcal
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